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Day48+5组+阿洋洋+《学习之道》读书笔记

2019-08-05 点击:1690
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杨洋的小世界和大梦想

0.1

2019.07.2907: 51 *

字数1295

我们可能都有这样的经历:思考一个问题,绞尽脑汁,仍然没有想法,暂时把它放在一边,做一些其他的休息和放松,然后有灵感。

这涉及两种基本思维模式:聚焦模式和发散模式。这两种模式对于学习非常重要,我们的大脑经常在两种模式之间切换。

聚焦有助于稳定基础知识,但很容易陷入思维模式,分歧可以跳出原始思维模式,知识之间的自由联系,它可能产生新的灵感和思想。

因此,有时太勤奋是不好的。当你努力工作时,你必须学会放松和放松。这也是提高工作效率的关键。

因为发散思维不仅可以为您提供新的视角,还可以帮助您将新想法融入已知的相关信息中。因此,发散模式可以使学习更加深入和创造性,即使问题的答案仍然是拥抱,但是你对问题本身的理解会更深入。

乍一看,似乎更多地强调了分歧模式的重要性,但现在人们的一个突出问题是分歧太大,无法集中注意力,缺乏专注力。学习一件事总是速度问题,想快点,一口气吃一个胖子。俗话说,如果你还没学会去,你想要运行它;如果你没有坚实的基础,你想建造一座高层建筑。

然而,一个聪明的女人很难没有饭。没有集中作为前提,为奠定基础并祈求灵感,它就是空中的城堡。只有专注于基础知识,才有可能出现分歧模型的灵感。

所以这两者是不可或缺的,集中是前提。

但问题再次出现,但是具有强大自我控制能力的人将更难以关闭焦点模式,

你如何从焦点模式切换到发散模式?

方法很简单,就是放开你的工作或问题,停下来屏住呼吸,做别的事情,分歧模式会利用它,上下跳跃,并搜索你的问题的答案。

放松的有效方法是什么?根据研究,睡觉和散步是最有效的。此外,还有健身,游戏,游泳,慢跑,舞蹈,驾驶,绘画或涂鸦,淋浴或洗澡,听音乐,特别是纯音乐,冥想等。

还有一些方法可以放松,仅适用于小游戏,如玩游戏,上网,聊天,阅读休闲书籍,看电视电影等等,因为这些可能会让你陷入更集中的状态,大脑不能有效放松,发散模式无法有效激活。

如果你陷入专注的模式,你应该学会注意倾听他人。有时,它是观众,你应该善于询问学生,同事,同事或老师,但前提是你对基本内容有足够的深入了解。这样可以轻松接受其他人给您的解释。

在聚焦模式下工作就像在砖墙上提供砖块,而发散模式是逐渐将泥浆与泥浆结合起来。有必要在两个重点学习期间之间腾出时间,以便泥浆干燥时间。

或者将发散模式时间想象成登山地图中的大本营。通往山顶的道路漫长而艰难。中间大本营是必要的休息场所。您可以停止,反射,检查设备并确保线路正确,然后继续前进。

不知不觉中,你已经爬到了山顶,这是在两种模式之间来回切换的分割练习,以取得显着的效果。

在整个过程中,有一个放松的节奏很重要,你必须找到属于你的节奏。有些人体可能是好的。停下来休息需要很长时间。就像学习一样,有些学生很快就会吸收它,如果你忽略了自己的情况并去追求它们,而不是专注于练习内在的力量,最后,它仍然会被抛在后面,它会更加焦虑,甚至是中途。这真的没必要,很可惜。

因此,我们必须不断反思和审视自己的情况。从我们自己的现实出发,我们应该设置自己的焦点和发散模式来改变节奏,保持耐心,一步一步,并坚持很长一段时间。它会越来越好。

我们可能都有这样的经历:思考一个问题,绞尽脑汁,仍然没有想法,暂时把它放在一边,做一些其他的休息和放松,然后有灵感。

这涉及两种基本思维模式:聚焦模式和发散模式。这两种模式对于学习非常重要,我们的大脑经常在两种模式之间切换。

聚焦有助于稳定基础知识,但很容易陷入思维模式和分歧中跳出原始思维模式。通过自由链接知识,可以创建新的想法和想法。

因此,有时太勤奋是不好的。当你努力工作时,你必须学会放松和放松。这也是提高工作效率的关键。

因为发散思维不仅可以为您提供新的视角,还可以帮助您将新想法融入已知的相关信息中。因此,发散模式可以使学习更加深入和创造性,即使问题的答案仍然是拥抱,但是你对问题本身的理解会更深入。

乍一看,似乎更多地强调了分歧模式的重要性,但现在人们的一个突出问题是分歧太大,无法集中注意力,缺乏专注力。学习一件事总是速度问题,想快点,一口气吃一个胖子。俗话说,如果你还没学会去,你想要运行它;如果你没有坚实的基础,你想建造一座高层建筑。

然而,一个聪明的女人很难没有饭。没有集中作为前提,为奠定基础并祈求灵感,它就是空中的城堡。只有专注于基础知识,才有可能出现分歧模型的灵感。

所以这两者是不可或缺的,集中是前提。

但问题再次出现,但是具有强大自我控制能力的人将更难以关闭焦点模式,

你如何从焦点模式切换到发散模式?

方法很简单,就是放开你的工作或问题,停下来屏住呼吸,做别的事情,分歧模式会利用它,上下跳跃,并搜索你的问题的答案。

放松的有效方法是什么?根据研究,睡觉和散步是最有效的。此外,还有健身,游戏,游泳,慢跑,舞蹈,驾驶,绘画或涂鸦,淋浴或洗澡,听音乐,特别是纯音乐,冥想等。

还有一些方法可以放松,仅适用于小游戏,如玩游戏,上网,聊天,阅读休闲书籍,看电视电影等等,因为这些可能会让你陷入更集中的状态,大脑不能有效放松,发散模式无法有效激活。

如果你陷入专注的模式,你应该学会注意倾听他人。有时,它是观众,你应该善于询问学生,同事,同事或老师,但前提是你对基本内容有足够的深入了解。这样可以轻松接受其他人给您的解释。

在聚焦模式下工作就像在砖墙上提供砖块,而发散模式是逐渐将泥浆与泥浆结合起来。有必要在两个重点学习期间之间腾出时间,以便泥浆干燥时间。

或者将发散模式时间想象成登山地图中的大本营。通往山顶的道路漫长而艰难。中间大本营是必要的休息场所。您可以停止,反射,检查设备并确保线路正确,然后继续前进。

不知不觉中,你已经爬到了山顶,这是在两种模式之间来回切换的分割练习,以取得显着的效果。

在整个过程中,有一个放松的节奏很重要,你必须找到属于你的节奏。有些人体可能是好的。停下来休息需要很长时间。就像学习一样,有些学生很快就会吸收它,如果你忽略了自己的情况并去追求它们,而不是专注于练习内在的力量,最后,它仍然会被抛在后面,它会更加焦虑,甚至是中途。这真的没必要,很可惜。

因此,我们必须不断反思和审视自己的情况。从我们自己的现实出发,我们应该设置自己的焦点和发散模式来改变节奏,保持耐心,一步一步,并坚持很长一段时间。它会越来越好。

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